고혈압 기준 및 원인, 증상, 합병증과 치료 방법 총 정리

오랜 시간 동안 드라마에서는 큰 문제가 발생된 경우 극의 긴장을 높이기 위해서 뒷 목을 잡고 회장님이 쓰러지는 클리셰를 써오고 있습니다. 이렇게 뒷 목을 잡고 쓰러지는 가장 큰 이유가 바로 고혈압입니다. 점점 현대 사회에서 고혈압을 앓고 계신 분들이 많지만 합병증 오기 전에는 그 증상이 잘 발현되지 않아 더욱 위험한 고혈압에 대해서 그 기준과 원인. 증상 그리고 치료 방법까지 자세하게 소개드리겠습니다.

 

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목차

 

 

 

고혈압의 뜻과 고혈압 기준

 

고혈압은 혈압이 여러 원인들에 의해서 높아진 상태자체를 말합니다. 현재 우리나라의 경우에는 성인 인구의 약 35%가 고혈압이 있는 거으로 추정되며, 혈압 기준에 따라서 정상 혈압과 고혈압의 단계 기준은 아래와 같습니다.

• 정상혈압 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만
• 고혈압 이전 단계 : 수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 확장기 혈압 80~89mmHg
• 1기 고혈압(경도 고혈압) : 수축기 혈압 140~159mmHg이거나, 확장기 혈압 90~99mmHg
• 2기 고혈압(중증도 이상 고혈압) : 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 확장기 혈압 100mmHg 이상

 

고혈압의 원인

 

고혈압은 굉장히 다양한 요인들에 의해서 발생됩니다. 다만 고혈압의 90% 이상은 원인을 알 수 없지만, 대표적으로 아래의 요인들이 고혈압을 유발하는 가장 대표적인 원인으로 알려져 있습니다.

• 유전적으로 심혈관 질환의 가족력
• 흡연 및 음주
• 고지혈증
• 당뇨병
• 60세 이후의 노년층
• 남성 또는 폐경 이후 여성
• 설탕과 지방의 과다 섭취 또는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 섭취 부족
• 약물성 요인 : 경구 피임약, 제산제, 항염제, 식욕억제제

 

 

 

 

 

 

 

고혈압 증상

 

고혈압은 그 자체만으로는 뚜렷한 증상이 없어서 건강검진을 하면서 우연히 발견되곤 합니다. 따라서, 소리 없는 죽음의 악마라는 별칭이 붙어 있기도 합니다. 간혹 가다 증상으로 인해서 병원을 내원하는 경우, 두통이나, 어지러움, 피로감, 코피 또는 혈뇨, 시력 저하, 뇌혈관 장애, 협심증 등의 증상을 호소합니다.

 

혈압 제대로 측정하는 법

 

혈압을 측정할 때는 앉은 자세에서 5분 이상 안정을 취한 후 왼쪽 팔을 걷고 심장 높이에 두고 측정해야 합니다. 측정 전 30분 이내에 담배나 카페인 섭취를 피해야 합니다. 혈압은 2분 간격으로 2회 이상 측정하여 평균치를 구하는데, 2회의 기록이 5mmHg 이상 차이가 나면 한 번 더 측정합니다. 고혈압을 진단하는 가장 정확한 방법은 24시간 보행 혈압 감시 검사를 시행하는 것입니다. 24시간 평균 수축기 혈압이 수축기 135mmHg 이상이거나, 24시간 평균 이완기 혈압이 95mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.

 

 

 

 

 

 

 

고혈압으로 인한 합병증 종류

 

고혈압은 합병증이 나타나기 전에 증상이 잘 나타나지 않아, 오래 방치하게 되고 이로 인해서 생기는 합병증은 굉장히 심각하기 때문에 평소 혈압관리가 중요합니다. 주요 합병증은 아래와 같습니다.

 

첫 번째, 뇌혈관 질환

 

고혈압의 가장 심각한 합병증은 바로 뇌출혈입니다. 고혈압으로 인해 미세한 뇌동맥이 파열되어 피가 뇌 조직을 손상시켜 일어나는 현상으로 뇌출혈이 발생하게 되면 반신불수, 언어 장애, 기억력 상실, 치매 등 돌이킬 수 없을 정도로 심각한 2차 질환이 발생됩니다.

 

두 번째, 심부전증

 

고혈압이 지속되면 심장 근육이 비대해지고 기능이 저하되어 운동을 하게 되면 호흡곤란을 느끼다 심한 경우에는 쉬고 있을 때도 숨을 쉬기 어렵거나 부정맥 증상이 나타납니다. 뿐만 아니라, 발이나 폐에 부종이 생기기도 합니다.

 

세 번째, 관상동맥 질환

 

고혈압은 흡연, 고지혈증과 함께 3대 동맥경화 발생 요인입니다. 고혈압으로 인해 혈관이 손상되면, 벽혈구 및 혈소판 등이 손상 부위를 치료하기 위해 반응하며 동맥경화를 유발합니다.

 

네 번째, 신장 질환

 

고혈압을 방치하다 보면 초기에는 단백뇨 등의 증상이 나타나고 이것이 악화되면 신경화증, 신부전증, 요독증 등의 만성 신부전 증상이 발생됩니다.

 

고혈압 치료방법

 

고혈압을 치료하는 방법은 비약물 요법과 약물 요법 두 가지로 나뉘어서 병행하며 실시하는 것이 원칙입니다.

 

고혈압 전 또는 굉장히 초기 단계에서는 체중조절, 식이요법, 규칙적인 운동을 통한 비약물적인 요법을 먼저 시행하며 체질 자체를 건강하게 개선하는 방식이 가장 좋습니다. 하지만, 고혈압으로 진단을 받게 되면, 위와 같은 비약물적인 요법은 물론이며 반드시 약물을 이용해서 현재 혈압을 정상 혈압으로 조절해야 합니다. 그리고, 언제나 모든 질병의 원인인 스트레스 조절 및 금연과 금주는 필수입니다.

 

 

이번 포스팅을 통해서 고혈압의 기준과 증상 및 합병증 그리고 치료방법까지 자세하게 알아보았습니다. 우리는 종종 이런저런 일들로 병원을 내방하는 경우가 있는데 거의 모든 병원에는 혈압을 잴 수 있는 측정기가 있습니다. 이를 그저 가벼이 넘겨보기보다는 측정을 해서 현재 상황을 가끔 체크하고, 규칙적인 식습관과 운동을 통해서 정상혈압을 꾸준히 유지하는 것이 가장 중요합니다.